核酸の力
核酸以外の老化防止
コエンザイムQ10
コエンザイムQ10はビタミンQともいわれるビタミンの仲間で、老化防止効果や美肌効果があります。コエンザイムQ10は、生命活動に必要なエネルギーのATPを作り、細胞の分裂を助ける働きがあります。
もともと体内で生産されますが、加齢で減少してしまうので積極的な摂取が必要です。コエンザイムQ10の体内の量が半減すると、ATPの生産量も半減して細胞のエネルギーが低下し、体の機能も衰えてしまい老化が進行します。
コエンザイムQ10は、不足すると免疫力も低下してしまい、病気を多発するようになると言われています。コエンザイムQ10は、もともと心臓病の医薬品として使用されており、、強力な抗酸化作用がありますが、副作用がほとんどなく安全性が高いとされています。
人の全ての細胞の60兆個中にコエンザイムQ10は存在し、心臓の細胞に特に多く含まれていることから、加齢による動機や息切れの症状を和らげます。心臓だけでなく、詰まりやすいといわれる脚の血管を広げて血流を良くし、脚のむくみを解消したり、脂肪燃焼を促進するのでダイエット効果も高いと言われています。
抗酸化作用の高い、老化防止のビタミンであるビタミンＣやビタミンＥは、コエンザイムQ10と一緒に摂取する事で効果発揮します。コエンザイムQ10は、核酸も豊富に含まれているといわれる、イワシに多く含まれています。イワシを1週間に1度は食べるようにすると、核酸もコエンザイムQ10も効果的に摂取でき、老化防止効果を高めてくれます。
